Рецепт смузи на завтрак от Дженнифер Лопес: «ее любимый ежедневный напиток»

Дженнифер Лопес известна тем, что ведет здоровый и активный образ жизни среди своих многочисленных кинопроектов, появлений на красных дорожках и деловых предприятий. 53-летняя голливудская звезда ранее рассказывала о том, как она совмещает личную и профессиональную жизнь, включая тренировки.

Джей Ло рассказала об одном из своих любимых полезных напитков, который обеспечивает питательную ценность и поддерживает чувство сытости. «Я знала, что то, что я ела, не давало мне энергии. Я поняла это через некоторое время и стала кормить этим своих детей. «Хорошо ли это для них?», — сказала певица в интервью People. — «Итак, я была готова попробовать что-то другое».

Певица подробно рассказала, как она готовит смузи на завтрак с физиологом Марко Борхесом. «[Этот смузи] имеет свежий вкус, и вы делаете что-то хорошее для себя. Это имеет огромное значение», — сказала она.

Если вы хотите попробовать этот вкусный и простой рецепт, просто смешайте эти ингредиенты в блендере. Вы также можете отрегулировать пропорции для достижения желаемой консистенции и вкуса.

1 пучок шпината

1 замороженный банан

1 стакан рисового молока

2 ложки миндального или подсолнечного масла

1 мерная ложка протеинового порошка

«Это невероятно полезный [напиток], полный клетчатки, омега-3, белка, и это действительно отличная замена приему пищи или восстановительный напиток», — сказал Марко. — «Она абсолютно любит это. Это ее любимый ежедневный напиток».

1. Дженнифер Лопес рассказала, как ее близнецы страдают из-за ее успешной карьеры
2. Дженнифер Лопес про здоровье, уходе за собой
3. Дженнифер Лопес: я чувствую себя на 26 лет
4. Дженнифер Лопес запускает новый бренд коктейлей: что означает название ‘Delola’? (видео)
5. Дженнифер Лопес снова всех восхитила. Она показала себя без макияжа
6. Дженнифер Лопес рассказала, как Бен Аффлек импульсивно предложил им сбежать в Лас-Вегас